10 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2097 kcal
|
Yağ: 76,39g | Prot: 93,10g | Karb: 261,65g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Салтовский Кулич Пасхальный . Öğle Yemeği: Мандарины, Батон Нарезной, Холодец. Akşam Yemeği: Мандарины, Чай, Кулич Пасхальный, Батон Нарезной, Салат из Свеклы с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Печень Говяжья Жареная. Aperatifler/Diğer: Куриное Филе на Гриле, Холодный Кофе со Сливками, Сушеный Инжир, Салтовский Кулич Пасхальный . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|