10 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 58,39g | Prot: 60,84g | Karb: 144,46g.
Kahvaltı: Кофе, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Изуминка Разрыхлитель Теста, Огурец, Яйцо (Целое), Укроп, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Ricco Грибной Соус, Ricco Соус Чесночный, Eco Greco Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Драники, Правило Салата Микс 2 Серджио, Огурец, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Morrel Тунец Филе в Собственном Соку, Помидоры, Heinz Кукуруза . Akşam Yemeği: Чай, ИП Айвазян Эклер Вкус Сливки, Виталюр Хлеб Темный На Закваске, Савушкин Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью. Aperatifler/Diğer: Кофе, Nestlé Злаковый Батончик Fitness Шоколад Банан. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|