10 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 63,64g | Prot: 100,23g | Karb: 146,22g.
Kahvaltı: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Piraquê Cream Cracker Gergelim, Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido, Pão Francês, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Walmart Queijo Mussarela. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|