10 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 58,39g | Prot: 85,13g | Karb: 77,68g.
Kahvaltı: Сахар, Яйцо, Ідеаль Немолоко Рисово-Кокосове, Оливковое Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры. Öğle Yemeği: Апельсин, Вино Красное Сухое, Огурец (без Кожуры), Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Galfim Сушки из Пророщенной Пшеницы с Кунжутом . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|