10 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 46,19g | Prot: 79,07g | Karb: 169,96g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Excelência Presunto, Hellmann's Maionese, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Öğle Yemeği: Brasil Kirin Itubaína, Alface, Bisteca Bovina, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Café com Açúcar, Queijo Branco, Excelência Presunto. Aperatifler/Diğer: Melancia, Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kleber Edward Kilo Geçmişi
|