10 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 85,38g | Prot: 103,12g | Karb: 117,53g.
Kahvaltı: Салат из Печени, Фруктовый Сад Томатный Сок, Кролик Тушеный, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Селедка под Шубой, Фруктовый Сад Томатный Сок, Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Шоколад, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Куриный Рулет. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|