10 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
145,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 53,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 51,57g | Prot: 102,46g | Karb: 100,45g.
Öğle Yemeği: Picanha sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Antepasto de Berinjela, Brócolis Cozido. Akşam Yemeği: Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Salsinha, Goiaba Vermelha, Hellmann's Maionese Light, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha. Aperatifler/Diğer: Café. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|