10 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
699 kcal
|
Yağ: 35,52g | Prot: 37,55g | Karb: 55,86g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Мираторг Вырезка Свиная, Помидоры, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Край Каравай Батон Нарезной, Сосиски, Кофе с Молоком, Помидоры. Akşam Yemeği: Свиная Корейка (Вырезка), Край Каравай Батон Нарезной, Сыр Российский, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|