|
😔Esses finais de semana ...
Segue o plano...◇◇
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
437 kcal
|
Yağ: 16,55g | Prot: 25,93g | Karb: 44,06g.
Kahvaltı: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Maguary Suco de Uva Integral, Hellmann's Maionese, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|