10 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 36,12g | Prot: 50,62g | Karb: 155,00g.
Kahvaltı: Heavenly Blush Greek Style Yogurt, Bubuk Cabai, Telur Rebus, Daun Bawang (Loncang), Kubis Hijau Dimasak, Indomie Rasa Ayam Bawang. Akşam Yemeği: Kopiko Permen, Nasi Putih, Indofood Bumbu Racik Tumis, Kerang Kukus atau Rebus. Aperatifler/Diğer: Rempeyek, Kopiko Permen, Kue Nastar, Pisang. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|