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Me perdi, mas já me achei. Afinal de contas eu conheço o caminho 💪🏻
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60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1633 kcal
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Yağ: 66,60g | Prot: 106,23g | Karb: 147,94g.
Kahvaltı: Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Ovo Mexido, Nescafé Tradicional, Tirol Leite UHT Integral, Melão Amarelo. Öğle Yemeği: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Carne Moída Refogada, Cenouras, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Penne. Aperatifler/Diğer: Milka Alfajor (42g), Gran Mestri Queijo tipo Grana , Gran Mestri Doce de Leite, Nescafé Tradicional, Tirol Leite UHT Integral, Seara Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Black Skull 100% Whey Protein , Morangos, Ameixas. devamı için...
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Haftada 0,4 kg alıyor
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