10 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 39,73g | Prot: 40,69g | Karb: 131,63g.
Kahvaltı: Instacrem Crema No Láctea, Linaza Molida , Avena en Hojuelas , Papaya, Ciruelas Deshidratadas. Öğle Yemeği: Papa Criolla, Plátano Maduro, Pechuga de Pollo a la Plancha. Akşam Yemeği: Pastel de Yuca, Nacional de Chocolates Gol, Luker Chocolate Light en Polvo. Aperatifler/Diğer: Instacrem Crema No Láctea, Huevo Cocido, Instacrem Crema No Láctea. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|