10 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 66,73g | Prot: 115,92g | Karb: 126,18g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Лента Сырники Домашние, Зеленый Листовой Салат, Сыр Эдам, Вареное Яйцо, Три Кита Масляная Рыба Холодного Копчения, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Рис Акватика Mix Отварной, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная, Морковь, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Мацони 4%, Мясберри Долма Классическая. Aperatifler/Diğer: Данон Творог Мягкий 5%, Помидоры, Яблоки Гала, Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|