20 Nisan 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 73,79g | Prot: 95,35g | Karb: 170,78g.
Kahvaltı: Hash Browns (Small), Burger King Ham egg and cheese. Öğle Yemeği: Whey Tech Chocolate, Milk. Akşam Yemeği: Chocolate Soymilk, Blue Cheese Crumbles, Ground Beef. devamı için...
|
|
4184 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 10 saat, Jimlastik Salonu Egsersizleri - 1 saat ve 25 dakika, Dinlenme - 4 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|