10 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 76,22g | Prot: 98,10g | Karb: 14,91g.
Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quiabo, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Akşam Yemeği: Tarantella Molho de Tomate, Contra-filé, Seara Salsicha de Frango, Konjac Massa MF Espaguete . Aperatifler/Diğer: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sertanorte Manteiga de Garrafa, Ovo Mexido. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fernandacribeiro92 Kilo Geçmişi
|