|
Думала больше будет😕 Ну ладно, так тоже норм😌
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 50,52g | Prot: 93,11g | Karb: 120,66g.
Kahvaltı: Овсяно блин, Огурец (с Кожурой), Кофе миндальное, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Öğle Yemeği: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Светофор Форель Радужная Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Просто Гречка, Светофор Смесь Овощная с Шампиньонами . Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Светофор Форель Радужная Соленая, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Aperatifler/Diğer: Кофе миндальное, Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg alıyor
|