10 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 60,40g | Prot: 65,69g | Karb: 171,49g.
Kahvaltı: Чумак Соус Французский с Горчицей, Помидоры, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Батон, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Bonduelle Мексика Микс, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Петруха Мякоть Окорочка, Сладкий Красный Перец, Кабачок, Оливковое Масло, Помидоры. Akşam Yemeği: Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий. Aperatifler/Diğer: Батон, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Джанкойское Молоко Кефир Термостатный 2,5%, Добрый Сок Мультифрукт, Крымхлеб Пирожок с Абрикосовым Конфитюром. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ezhevikina_vika Kilo Geçmişi
|