10 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
935 kcal
|
Yağ: 74,28g | Prot: 48,15g | Karb: 28,78g.
Öğle Yemeği: Muz, Tatlı Kırmızı Biber, Sütaş Kaşar Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Polonez Hindi Füme Eti, Karışık Yeşil Salata, Siyah Zeytin, Ceviz, Yumurta. Akşam Yemeği: Ceviz, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Migros Light Ton Balığı, Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Brokoli, Patlıcan. Aperatifler/Diğer: Hindistan Cevizi Yağı. devamı için...
|
|
381 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Leslie - 30 dakika, Samsung Health - 22 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
sunnybunnies Kilo Geçmişi
|