10 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 72,70g | Prot: 83,93g | Karb: 104,05g.
Kahvaltı: Сыр Гауда или Эдам , Слайсы, Bonarea Jamón Cocido al Horno, Цельное Молоко, Кокосовое Масло, Кофе, Bonarea Paté Ibérico. Öğle Yemeği: Cadí Mató, Протеиновый Порошок, Сельдерей, Кефир Обезжиренный. Akşam Yemeği: Bonarea Jamón Cocido al Horno, Поджаренный Белый Хлеб, Творог 18%, Йогурт Греческий, Сельдерей, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Цельное Молоко, Цикорий. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aleksa Rover Kilo Geçmişi
|