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체지방 25.6%, 근육량 33.47kg
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47,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1292 kcal
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Yağ: 59,16g | Prot: 50,41g | Karb: 152,48g.
Kahvaltı: 캐슈넛, 누티바 치아씨드, 매일 매일두유 99.89, 두부, 시금치, 파인애플, 바나나. Öğle Yemeği: 테이트 에그베이컨 치아바타. Akşam Yemeği: 과일 참외, 상추, 취나물무침, 무생채, 두부조림, 구운 감자. Aperatifler/Diğer: 아몬드, 가나 초코바. devamı için...
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sabit kilo
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