10 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 48,60g | Prot: 78,30g | Karb: 186,80g.
Kahvaltı: Fatiar Pasta de Alho Sabor Salame, Coop Mini Pão Francês, Bauducco Torrada Multigrãos, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Tirolez Requeijão Cremoso, Visconti Torrada Sabor Manteiga, Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Banana. Akşam Yemeği: Salada Vinagrete, Alface, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Hortifruti Mamão Formosa. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|