11 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 42,60g | Prot: 91,11g | Karb: 98,26g.
Kahvaltı: 매일두유 매일두유 99.89, 100 % 통밀빵. Öğle Yemeği: 양배추, 오이고추, 깻잎, 곰곰 닭가슴살 슬라이스 120g, 오이 (껍질 포함), 닥터키친 닥터키친밥 현미곤약. Akşam Yemeği: 혼합 샐러드 채소, 방울 토마토, 잇츠온 반숙란, 스타벅스 (Starbucks) 오가닉 그릭 요거트, 스타벅스 (Starbucks) 오도독 건강한 넛&블루베리. Aperatifler/Diğer: 미주라 토스트, 매일두유 매일두유 99.89, 자연공유 단백한 공유. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|