17 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1821 kcal
|
Yağ: 50,28g | Prot: 106,67g | Karb: 144,35g.
Kahvaltı: Кефир 1%, Ячневая Каша на Молоке, Мультизерновой Хлеб, Optimum Nutrition Казеин, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Капуста Тушеная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Akşam Yemeği: Овощи Гриль, Слобода Майонез, Ашан Сыр Российский, Судак, Коньяк. Aperatifler/Diğer: Сладкие Шоколадные Конфеты, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|