11 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 38,52g | Prot: 87,28g | Karb: 114,29g.
Kahvaltı: Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Инской Хлеб Бородинский Особый. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Плов с Куриной Грудкой. Akşam Yemeği: Омлет с Овощами. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Оливковое Масло, Морковь, Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|