11 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1912 kcal
|
Yağ: 63,03g | Prot: 75,21g | Karb: 251,48g.
Kahvaltı: Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Кантата Карамельный Пекан, Фундук Фундук, Сыр Гауда, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, USN Whey Protein, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Milky Way Шоколадный Батончик, Barilla Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Beauty.Fit Низкоуглеводный Батончик «Кокос в Глазури», Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Житница Здоровья Хлеб Радомир. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|