11 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 49,99g | Prot: 142,23g | Karb: 163,88g.
Kahvaltı: 牛奶, 牛油果, 煎鸡蛋, Myprotein 乳清蛋白粉, 氮白先生 全麦吐司. Öğle Yemeği: 白蘑菇（炒）, 牛排（只吃瘦肉）, 米饭. Akşam Yemeği: 番茄, 炒青菜, 金枪鱼/吞拿鱼. Aperatifler/Diğer: 貝果, 拿铁咖啡. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|