11 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 17,28g | Prot: 47,39g | Karb: 286,54g.
Kahvaltı: Хлеб, Макароны Отварные, Молокія Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста. Öğle Yemeği: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|