11 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
626 kcal
|
Yağ: 13,53g | Prot: 22,84g | Karb: 106,31g.
Kahvaltı: Chia Seed, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang. Öğle Yemeği: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tomat, Rendang. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Intan Rahmadona Kilo Geçmişi
|