11 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 74,58g | Prot: 65,96g | Karb: 213,09g.
Kahvaltı: Творог 9%, Гречка Отварная, Блины. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Белая Дача Пряная Руккола, Оливковое Масло, Хлеб Соль Щи Щавелевые с Яйцом, Хлеб Дарницкий. Akşam Yemeği: Хлеб Дарницкий, Майонез, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Жареная Картошка, Агуша Творожок. Aperatifler/Diğer: Творог 9%, Любони Йогурт Домашний, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Хлеб Дарницкий, Банан, Груша, Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|