11 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1889 kcal
|
Yağ: 69,65g | Prot: 110,66g | Karb: 217,48g.
Kahvaltı: Кофе, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği Öncesi: Кофе, Мёд, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Фруто Няня Биотворог Детский Классический, Смешанные Орехи. Akşam Yemeği Öncesi: Помидоры, Гороховый Суп, Белая Дача Зелень, Киви, Хлеб Черный, Ростик'c - KFC Рожок. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Болгарский Перец, ВкусВилл Индейка, Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры. Akşam Yemeği Sonrası: Фруто Няня Биотворог Детский Классический, Смешанные Орехи. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexey.frolov Kilo Geçmişi
|