11 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2750 kcal
|
Yağ: 67,09g | Prot: 192,12g | Karb: 330,64g.
Kahvaltı: Harry Sammy's Super Sandwich, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. Öğle Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Sammy's Super Sandwich. Akşam Yemeği: Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft. Aperatifler/Diğer: Haribo Goldbären, Mövenpick Salted Caramel, Ritter Sport Pfefferminz. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|