11 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 44,84g | Prot: 61,59g | Karb: 86,69g.
Kahvaltı: Jeruk, Tempe Goreng, Telur Rebus, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Akşam Yemeği: Cap Cay Kuah, Ayam Goreng. Aperatifler/Diğer: Jeruk. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|