11 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
854 kcal
|
Yağ: 43,56g | Prot: 57,89g | Karb: 63,16g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Свинина Тушеная, Цветная Капуста на Пару. Aperatifler/Diğer: Bio Max Био Кефирный 2,5%, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, RED Молочный Шоколад с Орехами , Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|