11 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 60,06g | Prot: 87,59g | Karb: 26,13g.
Kahvaltı: Киви, Маслины, VICI Крабовые Палочки, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Rimi Морская Капуста. Akşam Yemeği: Siera Nams Vieglais Siers 19%. Aperatifler/Diğer: Goat Farm Kazas Siers GOAT FARM Ar Balto Pelēj. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerynayasu Kilo Geçmişi
|