11 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 37,73g | Prot: 48,23g | Karb: 135,84g.
Öğle Yemeği: Avocado, Kapern, Kaufland Hähnchenbrust , REWE Kartoffeln, Vita D'or Rapsöl, Schlagsahne. Akşam Yemeği: Augustiner Helles Bier, Goldähren Brötchen. Aperatifler/Diğer: Aldi Nektarine, Aldi Trauben Kernlos. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
chicaenchanclas Kilo Geçmişi
|