11 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 76,69g | Prot: 69,81g | Karb: 119,38g.
Kahvaltı: Карамель, ВкусВилл Балык Королевский, Батон Нарезной, Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Яичница по новоросийски. Öğle Yemeği: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Котлета Свиная, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Русский аппетит Мясо по-Французски с Картофелем. Akşam Yemeği: Карамель, Сметана 20%, Салат с белком и балыком. Aperatifler/Diğer: Konti Супер Контик, Магнит Грейпфрут . devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|