11 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 61,15g | Prot: 93,43g | Karb: 140,50g.
Kahvaltı: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Клубника, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Белая Дача Пряная Руккола, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Лосось на Гриле, Мистраль Рис Басмати Отварной. Akşam Yemeği: Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|