11 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2208 kcal
|
Yağ: 78,72g | Prot: 107,73g | Karb: 268,22g.
Kahvaltı: Зао Хлеб Батон Белый, Кофе с Молоком, Банановый Пудинг, Мегамарт Печенье Овсяночка, Славянка Super Step . Öğle Yemeği: СВ Бутерброды Запеченные с Ветчиной , Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная, Соевый Соус, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Редис, Пекинская Капуста, Суп из Сайры. Akşam Yemeği: Минтай Жареный, Минтай Жареный, Пятерочка Яблоко Красное , Бондюэль Горошек Консервированный. Aperatifler/Diğer: Каждый День Зефир Ванильный, Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|