11 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 75,31g | Prot: 59,66g | Karb: 108,93g.
Kahvaltı: Ермолино Колбаса Докторская, Монетка Сыр Мраморный 45%, Варенька Малиновое Варенье , Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Овсяные Хлопья Питательные . Öğle Yemeği: Мираторг Колбаски Чиполетти, Помидоры, Heinz Соус Барбекю, Макфа Макароны Отварные, Мираторг Колбаски для Гриля. Akşam Yemeği: Ермолино Колбаса Докторская, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: KDV Яшкинская Картошка, Белый Город Молоко 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Клубника 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|