11 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 54,10g | Prot: 79,49g | Karb: 139,85g.
Kahvaltı: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Grow Food Каша Овсяная на Апельсиновом Соке с Курагой, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Grow Food Куриная Котлета в Сливочно-Грибном Соусе и Гречка с Морковью. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Тамариони Вино Белое Сухое, Grow Food Куриное Филе в Соусе Чили с Рататуем. Aperatifler/Diğer: Grow Food Творог с Грушей и Гранолой , Кофе с Молоком, Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|