11 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 61,91g | Prot: 49,95g | Karb: 118,87g.
Kahvaltı: Bonduelle Оливки Мансанилья со Сладким Перцем, Hochland Плавленый Сыр Мясное Ассорти, Пятерочка Помидоры, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Öğle Yemeği: Bonduelle Оливки Мансанилья со Сладким Перцем, Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Hochland Плавленый Сыр Мясное Ассорти, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Кукурузой, Белый Город Молоко Топленое , Белый Город Молоко 2,5%, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Земляничное. Aperatifler/Diğer: Пить Кофе Капучино. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|