11 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 57,49g | Prot: 144,70g | Karb: 129,98g.
Kahvaltı: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Blanco, Patatas Cocidas, Brócoli. Akşam Yemeği: Patatas Fritas, Hamburguesa Casera. Aperatifler/Diğer: Frutos Mezclados Secos Tostados, Fresas, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Nutrisport Barrita Proteica. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|