11 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 60,30g | Prot: 65,04g | Karb: 207,72g.
Kahvaltı: Nestlé Nesquik, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché. Öğle Yemeği: Carrefour Bio Petits Pavés aux 2 Graines et Pépites de Chocolat Noir, Auchan Emmental Râpé, Barilla Penne Rigate, Notre Jardin Palets de Légumes, Charal Steak Haché 15%. Akşam Yemeği: Charal Steak Haché 15%, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Rondelé Rondelé au Bleu , Spaghetti Sec. Aperatifler/Diğer: Leader Price Sucre en Morceaux, Carrefour Lait Demi Écrémé, Nestlé Dessert Chocolat Noir. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|