11 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 31,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1947 kcal
|
Yağ: 75,74g | Prot: 102,49g | Karb: 227,33g.
Kahvaltı: Подовинновское Молоко Творог 5%, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Приготовленная Морковь, Брюссельская Капуста, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Простоквашино Сметана 10%, Шампиньоны Жареные, Простоквашино Сметана 10%, Global Village Фасоль Белая Консервированная. Öğle Yemeği: Золотые Луга Ряженка 2,5%, ВкусВилл Квас, Редис, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный", На Грядке Зелёный Горошек , Простоквашино Сметана 10%, Шампиньоны Жареные, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Шампиньоны Жареные, Простоквашино Сметана 10%, Подовинновское Молоко Творог 5%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Редис, На Грядке Зелёный Горошек . Aperatifler/Diğer: Ванильное Мороженое, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Яблоко Желтое, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Кристина Дуденко Kilo Geçmişi
|