09 Şubat 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 48,46g | Prot: 71,45g | Karb: 167,55g.
Kahvaltı: Laughing Cow Light Swiss Cheese, Sara Lee 45 Calorie Bread, Biggest Loser Protein Supplement, Chocolate Caramel Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Chicken Fried Rice. Akşam Yemeği: Lays Baked Ripple Potato Chips, Sargento Cheese Sticks, Apple. Aperatifler/Diğer: Mint Chocolate M&Ms, Davids Sunflower Seeds, Roasted Jumbo Cashews Salted. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|