|
И так.... отожралась, ну исправим , трёх недельный марафон , цель - 5 кг ко дню рождения
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 31,36g | Prot: 69,75g | Karb: 105,24g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Пятерочка Апельсин, Магнит Банан, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Лечо, Чай, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Банан, Леовит Кисель Очищающий. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|