11 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 50,39g | Prot: 43,90g | Karb: 148,18g.
Kahvaltı: Pauluns Granola, Yoggi Mini Hallon. Öğle Yemeği: Strösocker, Risgrynsgröt. Akşam Yemeği: McEnnedy Sweet Potato Fries, Kavli Hamburgerdressing Light , Scan Hamburgare, Pågen Hamburgerbröd. Aperatifler/Diğer: Vitt Bordsvin, Göteborgs Smörgåsrån Fullkorn, Göteborgs Smörgåsrån. devamı için...
|
|
2707 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|