11 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 28,70g | Prot: 59,31g | Karb: 130,05g.
Kahvaltı: Грейпфрут, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Киноа Вареная, Панкейки. Öğle Yemeği: Банан. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Пшеничная Каша, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Говядина Постная. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|