11 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 34,21g | Prot: 156,00g | Karb: 140,48g.
Kahvaltı: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Joghurt Kaufland, Мюсли, Яйцо. Öğle Yemeği: От Максима Томатная Паста, Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Петрушка, Куриное Филе, Мистраль Дикий Рис, Белый Рис (Длиннозерный). Akşam Yemeği: Тунец Ja, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Ашан Салат Микс, Руккола, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Творог Famuly, Груша, Огурец (с Кожурой), Babybel Mini Light , Wasa Хлебцы. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anya.life.fit Kilo Geçmişi
|