11 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 46,08g | Prot: 52,49g | Karb: 154,49g.
Kahvaltı: Вафли Творожные, Красные Помидоры, Гречка Вареная. Öğle Yemeği: Food Master Снежок Воздушный Творожок, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Мёд, Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры), Гречка Вареная, Самса. Aperatifler/Diğer: Рахат Вафли Арахисовые, Чай, Красные Помидоры, Копченая с Медом Ветчина (Приготовленная). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ludmilami777 Kilo Geçmişi
|